اختبر ساعة جسمك الحيوية

اختبر ساعة جسمك الحيوية هل أنت طائرمسائي أو صباحي

يهدف هذا الاستبيان إلى مساعدتك في تحديد ساعة جسمك الحيوية أو البيولوجية، فهل أنت من "طيور الصباح" الذين يكونون في قمة نشاطهم ووعيهم في الصباح أم أنت من "طيور المساء" الذين يكونون في قمة نشاطهم في المساء ويفضلون نوم الصباح أم أنك في الوسط بين الفريقين.

للإجابة على هذا الاستبيان، أجب على جميع الأسئلة التالية بعد قراءتها بتمعن واختر الإجابة التي تناسب حالتك. بعد ذلك إضغط على زر النتيجة للحصول على نتيجتك.

http://www.sleepsa.com/morneven.html

تسلمى ياجمممميل ع مرووووورك الرائع ده